5.7K views · 71 reactions | As fibras musculares são as unidades...

1.Fibras musculares y su activación: •Tipo de fibras musculares: Hay diferentes tipos de fibras musculares (tipo I, tipo IIa y tipo IIb). Las fibras tipo II (rápidas) son más explosivas y generan más fuerza, aunque no sean tan voluminosas. •Reclutamiento de unidades motoras: La habilidad para reclutar más unidades motoras y sincronizarlas eficientemente puede permitir levantar más peso. Esto puede ser mejorado con entrenamiento específico. 2.Eficiencia neuromuscular: •Entrenamiento neuromuscular

el cerebro y los nervios “recuerdan” las sensaciones del embarazo. Algunas fibras musculares del útero o abdomen pueden contraerse de forma involuntaria y dar esa misma impresión. | Alma Cervantes