Los mejores ejercicios de tríceps con polea que puedes hacer en el gimnasio
Los mejores ejercicios de tríceps con polea que puedes hacer en el …
Nov 23, 2021
vitonica.com
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FacebookErick Niño Arendy
Siguiendo estos pasos y consejos, podrás realizar extensiones de tríceps en polea con cuerda de manera efectiva y segura, maximizando el beneficio para tus tríceps. ✅💪🏽🔥1. Preparación: - Ajusta la polea a una posición alta en la máquina. - Coloca una cuerda en la polea y selecciona el peso adecuado.2. Posición inicial: - Agarra la cuerda con ambas manos, con las palmas enfrentándose. - Colócate frente a la polea con los pies a la anchura de los hombros y las rodillas ligeramente flexionadas.
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Siguiendo estos pasos y consejos, podrás realizar extensiones de tríc…
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Mejora tu trabajo del triceps en polea!
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