Ce n’est pas un manque de volonté. Je comprends ce que tu vis, je l’ai vécu aussi en début de périménopause.⁠ ⁠ J’avais tout le temps FFFAIM… et je comprenais pas ce qui m'arrivait.⁠ ⁠ 👉 T'sais quoi ? Les classiques légumes “light” comme la salade, la courgette ou les champignons n’apportent presque pas de fibres.⁠ ⁠ Résultat : ça cale pas.⁠ ⁠ À la place, choisis des légumes riches en fibres :⁠ ✔️ Potimarron rôti⁠ ✔️ Lentilles corail ou vertes⁠ ✔️ Chou de Bruxelles sautés⁠ ⁠ ✨ Petit bonus prati
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Ce n’est pas un manque de volonté. Je comprends ce que tu vis, je l’ai …
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FacebookAnne Durocher, diététicienne fondatrice Nutrifaz
Tous les soirs c’est la même question :⁠ 👉 Quoi manger, avec quoi, et en quelles quantités ?⁠ Et souvent… tu retires les féculents parce que “ça fait grossir” 😵‍💫.⁠ ⁠ Sauf que malgré ça, les kilos continuent de grimper doucement ( 1 à 2 kg par an en moyenne).⁠ ⁠ Je comprends. J’ai vu ça chez mes clientes… et je l’ai vécu moi-même à 48-49 ans.⁠ ⁠ 👉 Je me demandais si j’étais en burnout ou en déprime… Puis en un rien de temps, j’ai pris 5-6 kilos.⁠ ⁠ C’est là que j’ai compris que ça venait des
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COMMENT PASSER À UNE VIE SANS GLUTEN (SANS FRUTRATION) (2026)
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Julie Chenu, Diététicienne-Nutritionniste | ➡️ Sauvegarde cette recette et mets un ❤️ si ça te donne faim ✨Si tu pensais que le chou vert 🥬 était ennuyeux, attends de voir cette... | Instagram
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Julie Chenu, Diététicienne-Nutritionniste | ➡️ Sauvegarde c…
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Diététicienne Nutritionniste on Instagram: "Mes piliers dans une journée : 1. Hydratation 2. Des légumes, des féculents, des protéines et de bons lipides à chaque repas 3. 1 produit laitier à chaque repas 4. Me faire plaisir un petit peu chaque jour Annabel Le Cardinal Diététicienne Nutritionniste Consultation en vidéo et en cabinet à Saint Jouan des Guérets (35) 👨‍💻 Prise de rendez-vous sur Doctolib ————— #nutrition #dietetique #reequilibragealimentaire #mangerequilibré"
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Diététicienne Nutritionniste on Instagram: "Mes piliers dans une j…
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Anne-Gaëlle | Diététicienne-Nutritionniste🥝 on Instagram: "🍽️ Menu de ma semaine – sain & équilibré 🥯🥗 Simple, gourmand et facile à préparer ✨ Lundi 🥯 Bagel au saumon fumé, aneth, roquette & fromage frais Mardi 🥧 Quiche au saumon fumé, scampis & poireaux Mercredi 🥯🍳 Bagel aux œufs brouillés, jambon italien & feta Jeudi 🍗🍋 Poulet rôti au citron & à l’ail, frites de pommes de terre au paprika, salade verte Vendredi 🍝 Pâtes aux scampis, ail & échalotes 💡 Menu idéal pour la semaine : éq
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Anne-Gaëlle | Diététicienne-Nutritionniste🥝 on Instagram: "🍽️ M…
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Navigating Weight Loss Challenges with Dietitian Support
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Aude Annonier, Diététicienne- Nutritionniste on Instagram: "On c…
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Irritable bowel syndrome and gluten
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