🔵 ALIMENTS RICHES EN VITAMINE D ⭐ Pourquoi ils sont essentiels ? ▪️La vitamine D joue un rôle clé dans notre santé au quotidien Elle aide à : ▪️ Renforcer les os et les dents ▪️Soutenir le système immunitaire ▪️Améliorer l’absorption du calcium ▪️Réduire la fatigue ⭐Où trouver naturellement la vitamine D ? ▪️Voici quelques aliments intéressants à intégrer régulièrement dans vos repas : 🔸️Jaune d’œuf 🔸️Lait et produits laitiers 🔸️Saumon et thon 🔸️Champignons 🔸️Foie 🔸️Céréales enrichies ⚕ A
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