Jak zpevnit a vytvarovat zadek i nohy - GymBeam Blog
gymbeam.cz
Jak zpevnit a vytvarovat zadek i nohy - GymBeam Blog
Jak na kulatý zadek a pevné nohy? Pomůže zdravější jídelníček, kvalitní trénink a regenerace. Seznamte se s praktickými tipy a nejlepšími cviky na zadek a nohy.
Oct 8, 2021
Shorts
153 reactions · 36 shares | 禮 3 rychlé cviky na ztuhlá chodidla 律‍♂️...
0:21
11K views
153 reactions · 36 shares | 禮 3 rychlé cviky na ztuhlá chodidla 律‍♂️...
Pro-nožky.cz
🤩Trendy cvik🔥 Obecně “miluju” trendy cviky 🤦‍♂️ Proč? 🙄 V jednom videu bylo dokonce vysvětlováno, že výhoda je zaměření čistě na stehna a nezapojuje se moc zadek oproti dřepu.. Myslím, že zrovna stehna při dřepu cítí snad každý, naopak procítění zadku bývá problém.. a proč bych měl chtít ho vypojovat… jen ať maká! Stabilita a nekomfort u toho cviku? Hrozný 🙈 Schválně to zkuste s dejte mi sem do komentáře váš názor na tento cvik 🙏 Zkoušel jsem z obou stran protože na každém videu to každý c
0:36
15.2K views
🤩Trendy cvik🔥 Obecně “miluju” trendy cviky 🤦‍♂️ Proč? 🙄 V jednom videu bylo dokonce
Radek Kyzivát
Related Products
Cviky Na Bricho a Zadek
Cviky S Gumou Na Zadek
25 Cviky Na Zada
#Zadek Workout
⚫ Vřískoťák už má svuj Halloweenskej workout za sebou. A co ty – zvedneš dýni, nebo aspoň zadek z gauče?  Zúčastni se naší #TheGymHalloweenChallenge a ukaž nám, v jakým kostýmu bys to rozjel/a ty!  Označ nás ve stories a dej světu vědět, že se toho nebojíš!  www.thegymff.cz  | The Gym | Facebook
⚫ Vřískoťák už má svuj Halloweenskej workout za sebou. A co ty – zvedneš dýni, nebo aspoň zadek z gauče?  Zúčastni se naší #TheGymHalloweenChallenge a ukaž nám, v jakým kostýmu bys to rozjel/a ty!  Označ nás ve stories a dej světu vědět, že se toho nebojíš!  www.thegymff.cz  | The Gym | Facebook
Facebook2 weeks ago
912 reactions · 13 comments |  Chceš menší břicho (stehna, zadek…)?...
912 reactions · 13 comments |  Chceš menší břicho (stehna, zadek…)?...
Facebook2 weeks ago
Top videos
9 nejlepších cviků na zadek a nohy  - GymBeam Blog
9 nejlepších cviků na zadek a nohy  - GymBeam Blog
gymbeam.cz
Mar 6, 2023
19K views · 226 reactions | 4 cviky na zadek, které možná neznáš! ULOŽ si video a vyzkoušej! #cviceni #trenink #fitko #cvicim #cvicimespolu #fitnesscz #fitnessczech #czechfitnessgirl #makamnasobe #svaly #silovytrenink | Markéta Kaplanová- osobní trenérka | Facebook
0:20
19K views · 226 reactions | 4 cviky na zadek, které možná neznáš! ULOŽ si video a vyzkoušej! #cviceni #trenink #fitko #cvicim #cvicimespolu #fitnesscz #fitnessczech #czechfitnessgirl #makamnasobe #svaly #silovytrenink | Markéta Kaplanová- osobní trenérka | Facebook
FacebookMarkéta Kaplanová- osobní
32.8K views2 weeks ago
198K views · 1.2K reactions |  Pevný a kulatý zadek? Sen mnoha žen – a my víme, jak na to!⁠ Máme pro vás seznam 10 osvědčených cviků ✅⁠ včetně návodů a videí pro správné provedení  https://bit.ly/Nejlepší_cviky_na_zadek | Fitness007.cz | Facebook
0:43
198K views · 1.2K reactions |  Pevný a kulatý zadek? Sen mnoha žen – a my víme, jak na to!⁠ Máme pro vás seznam 10 osvědčených cviků ✅⁠ včetně návodů a videí pro správné provedení  https://bit.ly/Nejlepší_cviky_na_zadek | Fitness007.cz | Facebook
FacebookFitness007.cz
97.1K views3 weeks ago
Zpevnění Zadečku
Morpheus8 radiofrekvenční mikrojehličkování – zpevnění pleti, vypnutí vrásek
2:46
Morpheus8 radiofrekvenční mikrojehličkování – zpevnění pleti, vypnutí vrásek
YouTubeEsthesia clinic
2 views1 month ago
1. díl: Cvičení svalů pánevního dna I.
1. díl: Cvičení svalů pánevního dna I.
YouTubeRoche Česká republika
267.1K viewsMay 17, 2018
Cviky na prsa pro muže a ženy | Jakub Enžl | GymBeam
9:55
Cviky na prsa pro muže a ženy | Jakub Enžl | GymBeam
YouTubeGymBeam cz
56.8K viewsFeb 26, 2019
9 nejlepších cviků na zadek a nohy  - GymBeam Blog
9 nejlepších cviků na zadek a nohy  - GymBeam Blog
Mar 6, 2023
gymbeam.cz
19K views · 226 reactions | 4 cviky na zadek, které možná neznáš! ULOŽ si video a vyzkoušej! #cviceni #trenink #fitko #cvicim #cvicimespolu #fitnesscz #fitnessczech #czechfitnessgirl #makamnasobe #svaly #silovytrenink | Markéta Kaplanová- osobní trenérka | Facebook
0:20
19K views · 226 reactions | 4 cviky na zadek, které možná neznáš! …
32.8K views2 weeks ago
FacebookMarkéta Kaplanová- osobní trenérka
198K views · 1.2K reactions |  Pevný a kulatý zadek? Sen mnoha žen – a my víme, jak na to!⁠ Máme pro vás seznam 10 osvědčených cviků ✅⁠ včetně návodů a videí pro správné provedení  https://bit.ly/Nejlepší_cviky_na_zadek | Fitness007.cz | Facebook
0:43
198K views · 1.2K reactions |  Pevný a kulatý zadek? Sen mnoh…
97.1K views3 weeks ago
FacebookFitness007.cz
2.8K views · 2.2K reactions | Jaké cviky jsou nejlepší na zadek? Už víc než 30 let používám tyhle ty. Je jich celá řada, ale na domácí použití a cvičení vám dnes posílám tyto dva. Tak, a teď už jen pevnou vůli a pravidelnost je to co si přeji aby jste měli. #fitness #bodybyhanka #homefitness | Hanka Kynychová | Facebook
1:20
2.8K views · 2.2K reactions | Jaké cviky jsou nejlepší na zadek? Už v…
125K views3 weeks ago
FacebookHanka Kynychová
8 nejlepších cviků s kettlebellem na zadek a nohy - GymBeam Blog
8 nejlepších cviků s kettlebellem na zadek a nohy - GymBeam Blog
Apr 12, 2021
gymbeam.cz
30 cvikov s posilňovacou gumou na celé telo  - GymBeam Blog
30 cvikov s posilňovacou gumou na celé telo  - GymBeam Blog
Feb 25, 2022
gymbeam.sk
12K views · 96 reactions | Něco pro dámy. Nejlepší 4 cviky na zadek  | Extrifit.cz | Facebook
0:36
12K views · 96 reactions | Něco pro dámy. Nejlepší 4 cviky na zadek …
5.6K views2 weeks ago
FacebookExtrifit.cz
17:45
Cvičení na doma pro začátečníky | 17 minut
274.9K viewsJun 14, 2022
YouTubeladylab.cz
8:21
Home Workout 🍑 Cviky na pevný zadok s vlastnou váhou l GymBeam
130.6K viewsDec 19, 2020
YouTubeGymBeam.sk
10:58
TOP CVIKY NA VNITŘNÍ STEHNA | 10 min workout, bez vybavení
135.8K viewsJun 10, 2021
YouTubeFitness007
7:22
Rychlé cvičení na nohy, břicho a zadek. Už jen 7 dní do Výzvy do pl…
22.5K viewsApr 24, 2022
YouTubeFitshaker CZ
12:22
PEVNÁ ŠTÍHLÁ STEHNA / Zpevni a krásně vytvaruj celé nohy + boky …
44.6K viewsNov 3, 2021
YouTubeBestofy.cz: Restart pro tělo i mysl
Mých TOP 5 cviků na zadek pro lepší fitness
71.1K viewsOct 25, 2022
TikTokkathie_kk03
21:46
CVIKY NA ZÁDA #2 | Jak na hloubku zad? Nejlepší cviky na hloubku. Z…
97.2K viewsDec 17, 2018
YouTubeFitness007
12:48
Cviky pro správné držení těla │12 min
42.2K viewsFeb 20, 2022
YouTubeAnastasia Karabická
20:38
Cvičení na nohy a zadek pro začátečníky | 20 minut
35.4K viewsOct 23, 2022
YouTubeladylab.cz
14:00
NEJLEPŠÍ CVIKY NA ZÁDNÍ RAMENA Zapažování. Jak správn…
88.3K viewsFeb 18, 2019
YouTubeFitness007
#cviceni #cvicenie #nohyazadek #zacinamcvicit #zacatecnik #cvice…
8.4K views7 months ago
TikTokjanavalkova_fit
11:58
10 MIN ABS WORKOUT | Cviky na břicho. Celý trénink.
215.3K viewsJan 20, 2020
YouTubeFitness007
16:36
TOP CVIKY NA HLOUBKU ZAD | Nejlepší cviky pro budování zádov…
33.1K viewsJun 14, 2021
YouTubeFitness007
17:25
PRO ZEŠTÍHLENÍ NOHOU│15 min
669.2K viewsFeb 20, 2021
YouTubePÉŤA ELBLOVÁ
9:08
NEJLEPŠÍ 4 CVIKY NA ZÁDA (Musíš vyzkoušet)
62.4K viewsAug 3, 2022
YouTubeAleš Lamka - Fitness
24:29
ÚČINNÉ CVIKY NA ZADEK 🔥🍑 | Celý trénink pro pevný a kulatý zadek …
50.3K viewsMay 10, 2021
YouTubeFitness007
11:30
ZADEK + VNITŘNÍ STEHNA | Workout pro pěkné, pevné a štíhl…
48.1K viewsJul 2, 2023
YouTubeFitness007
16:49
ZADEK A HAMSTRINGY | Jak vybudovat pevný a kulatý zadek? …
67.9K viewsDec 10, 2020
YouTubeFitness007
20:25
20 MINUT NA ZADEK A NOHY | Celý trénink, jak na pevný a kulatý zade…
228.1K viewsNov 19, 2020
YouTubeFitness007
23:09
20 MIN | Cviky na pevný zadok | S odporovou gumou (voliteľné) | Be…
14.2K viewsFeb 23, 2023
YouTubeZuzana Hoferica
1:51
Jak na to? | Hip Thrust | dokonalý zadek
94.1K viewsApr 11, 2018
YouTubeAktin
Základní komplexní cviky pro kulatý zadek
26K views6 months ago
TikTokn_augustinova
See more videos
Static thumbnail place holder