Alongamento simples para ajudar a zerar o espacate
1:00
Alongamento simples para ajudar a zerar o espacate
1.4K views2 weeks ago
YouTubeMari Flexibilidade
Qual o segredo para zerar a abertura sem sentir dor?
1:26
Qual o segredo para zerar a abertura sem sentir dor?
1.6K views3 weeks ago
YouTubeMari Flexibilidade
A primeira fase para zerar espacate
1:29
A primeira fase para zerar espacate
430 views2 weeks ago
YouTubeMari Flexibilidade
Quais os primeiros passos para zerar a abertura?
1:07
Quais os primeiros passos para zerar a abertura?
1K views3 months ago
YouTubeMari Flexibilidade
3 Erros comuns na hora de fazer espacate
1:09
3 Erros comuns na hora de fazer espacate
368 views1 month ago
YouTubeMari Flexibilidade
Falta isso para zerar de vez o seu espacate
1:18
Falta isso para zerar de vez o seu espacate
1.6K views3 weeks ago
YouTubeMari Flexibilidade
Flexibilidade e Abertura: Aprenda o Espagatê
0:41
Flexibilidade e Abertura: Aprenda o Espagatê
6.2K views1 month ago
TikToklucatti.clara
9:40
Será que você precisa aprender a fazer o espacate?
1.8K viewsJul 12, 2022
YouTubeMari Flexibilidade
5:10
COMO FAZER ESPACATE? 8 PASSOS
473.9K viewsJul 8, 2019
YouTubeMundo Kung-Fu
10:15
Como fazer espacate
62.9K viewsOct 23, 2017
YouTubePaola Casagrande
5:57
Como abrir espacate
90.9K viewsFeb 21, 2018
YouTubeirmãs gomes
5:22
Como abrir o espacate
12.3K viewsMay 20, 2016
YouTubeKakah Sousa
3:11
Como fazer espacate sem dor!(Allana schereda)
18.8K viewsOct 3, 2018
YouTubeAllana Schereda
17:43
Como fazer o Espacate Frontal | Front Split - Para todos os níveis!
19.5K viewsMay 11, 2021
YouTubeRafael Andrade
3:59
como fazer espacate
4.7K viewsMay 18, 2022
YouTubedesafios da Bailarina
3:48
como fazer espacate perfeito
4.5K viewsMay 20, 2021
YouTubeDilma e Jennifer
6:51
COMO FAZER ABERTURA? (RÁPIDO)
743.9K viewsJan 16, 2021
YouTubeGabys
13:49
COMO FAZER ESPACATE LATERAL - AULA COMPLETA
44.8K viewsApr 18, 2021
YouTubeTainá Barreto
5:43
COMO ABRIR ESPACATE RÁPIDO! (ZERAR A ABERTURA)
64.7K viewsMay 19, 2021
YouTubeGabriela Morais
6:16
COMO FAZER ABERTURA? (Espacate Lateral)
2.4M viewsSep 20, 2017
YouTubeJubaloo
5:31
HOW TO DO THE SPLIT? (Front) - For Beginners
7.6M viewsJun 6, 2017
YouTubeJubaloo
4:54
COMO ABRIR ESPACATE? (fácil e rápido)
2.6M viewsSep 17, 2020
YouTubeGabys
11:34
COMO FAZER ESPACATE/ GRAND ECART/ ABERTURA | Luiza Corti
234.4K viewsDec 4, 2020
YouTubeLu Corti
2:26
How to Open the Splits - Opening for Beginners
432.8K viewsMar 10, 2018
YouTubeumComo
7:56
ESPACATE PERFEITO FÁCIL E RÁPIDO - GINÁSTICA RÍTMICA
902.4K viewsMar 5, 2017
YouTubeGigi Davila
14:57
Como abrir espacate de frente passo a passo
26.5K viewsApr 8, 2017
YouTubemundo da Lili
18:09
Stretching and Mobility Leg opening (splits)
285.1K viewsApr 5, 2020
YouTubeRafael Andrade
8:35
Ensinando a fazer espacate e abertura.
3.5K viewsApr 16, 2020
YouTubeJuliana Coradine
5:16
COMO FAZER ESPACATE? Abertura para iniciantes by BLAC…
678.5K viewsJul 22, 2017
YouTubeEstúdio TM - Escola de Dança
5:05
COMO FAZER ABERTURA TOTAL SEM SOFRIMENTO/COM ALONGA…
207.1K viewsApr 16, 2020
YouTubeBela Emilly
See more videos
Static thumbnail place holder