La respiración consciente es, como su nombre indica, una técnica de relajación que se basa en hacer ejercicios respiratorios ...

Cómo controlar un ataque de ansiedad : Tips Técnicas rápidas y efectivas Respira y vuelve al presente Los ataques de ansiedad ...

¿Sabías que más del 70% de la población sufre miedo a hablar en público? Exponerse ante un elevado número de personas puede ...

Según los datos recabados en el 'Análisis sobre el conocimiento y uso del breathwork' de The Breath Act, más del 50% cree que ...

Los adultos mayores pueden recurrir a un particular ejercicio para lograr grandes beneficios. Todos los detalles, en la nota ...

Y cuando más invariable sea esa apnea que hacemos tras exhalar, pero será el estado psicológico. Una respiración rítmica ...

La vida descontrolada y estresante de la ciudad nos provoca en muchas ocasiones, sensaciones negativas que nos obligan a ...

Cada vez más, Bogotá le apuesta a un modelo de salud que vea más allá de la visita a un consultorio y la prescripción de un medicamento. La idea de que la salud depende, además de las circunstancias p ...

Una rutina accesible, adaptable y pensada para fortalecer el cuerpo, reducir el estrés y mejorar el equilibrio, especialmente ...

La investigación incluye una guía de prevención donde se ofrecen herramientas prácticas para trabajar desde las aulas y en ...

Unas de las actividades más recomendadas prácticamente a cualquier edad son salir a caminar o practicar natación, entre otras ...