Incluir esta infusión en la rutina nocturna puede transformar la calidad del sueño y calmar la mente; qué propiedades lo ...

Las personas que experimentan un ataque de ansiedad pueden presentar hiperventilación, sudoración excesiva, irritabilidad, ...

Imagina que tu cerebro es una radio y que en tu mano está sintonizar una emisora que, como por arte de magia, hace que te ...

A continuación, varios trucos para tener un sueño reparador: Establecer una rutina de sueño: Acostarse y despertarse a la ...

Es una experiencia regeneradora en todos los sentidos que agradecerá nuestro cuerpo en estos días fríos y también nuestra ...

va más allá al estipular que los países deberán hacer que la educación superior sea accesible para todos. La educación es clave para el desarrollo sostenible Cuando se adoptó la Agenda 2030 ...

Sedante: Ideal para relajar la mente y disminuir los niveles de estrés. Expectorante: Eficaz para aliviar la tos y descongestionar las vías respiratorias. Favorece la circulación: Promueve una ...

Son como los bancos de imágenes sin copyright, pero para música. En las páginas de la lista, la mayoría de ellas usan el modelo de ofrecer algunas canciones gratis, pero luego tener otras que ...

El proyecto busca que amigos y referentes cercanos al expresidente le dejen recuerdos “entendiendo que la música y poesía alegran el alma”. Después de que el expresidente José Mujica anunciara que no ...

El insomnio y el estrés son problemas comunes en la sociedad actual a causa del ritmo acelerado en el que se vive y la estimulación de las pantallas, sobre todo, de los celulares y, que sufren ...

Así luce esta planta ideal para su descanso Foto:Getty Images Gracias a sus propiedades sedantes, esta planta ayuda a relajar los músculos y calmar la mente, lo que facilita la transición hacia ...

De eso va la ... para tu descanso intelectual Se trata de buscar espacio para que tu mente pueda reposar y recuperarse. Puedes practicar actividades como hacer una lista de pendientes para relajar ...