Hay un aroma para cada momento del día o cómo nos sintamos. Además de ser un complemento para nuestro autocuidado, "usar ...

Es una experiencia regeneradora en todos los sentidos que agradecerá nuestro cuerpo en estos días fríos y también nuestra ...

Encontrar métodos eficaces para relajarse es esencial, sobre todo cuando estamos expuestos a la constante exigencia de una sociedad que solo busca la producción desenfrenada. Entre las ...

Un estudio de la Universidad de Sussex, en Reino Unido, determinó que una sencilla práctica ayuda a reducir el estrés hasta ...

A continuación, varios trucos para tener un sueño reparador: Establecer una rutina de sueño: Acostarse y despertarse a la ...

Crear una lista de reproducción terapéutica personalizada es una medida sencilla, económica y altamente efectiva para relajar la mente, aliviar el estrés y mejorar el estado de ánimo”.

¿Buscas una forma de ejercicio que transforme tu cuerpo y calme tu mente? Pilates es la respuesta. Este método de ...

Dormir bien es clave para la salud. Un sueño reparador es ... escribir en un diario o escuchar música tranquila pueden ayudar a relajar la mente antes de acostarse. *Este artículo fue creado ...

Nada mejor para relajar la musculatura y descansar la mente tras una buena sesión de ejercicio en la nieve que sumergirse en sus piscinas exteriores de hidroterapia y jacuzzis al aire libre ...

La neuroarquitectura analiza cómo el entorno construido impacta en nuestro cerebro y cómo modifica nuestras capacidades ...

Cada año los españoles quieren disfrutar de experiencias más originales, más divertidas y más exclusivas. De hecho, cuatro de ...