Basado en las enseñanzas de Swami Sivananda, el yoga Sivananda es una de las formas más suaves de yoga que se centra en aspectos como la respiración, la espiritualidad y la meditación. Siendo una ...

“El yoga no tiene edad” , decía la profesora de yoga Vanda Scaravelli . Ella misma no empezó a practicarlo hasta cerca de los ...

Entrevista con Elena Radin, instructora de yoga con amplia experiencia, quien nos ayuda a adentrarnos en los fundamentos de esta disciplina milenaria. Escucha la introducción práctica al yoga, ...

«Kapal» significa «frente» o «cráneo», mientras que «bhati» significa «brillante». Mientras que la mayoría de las técnicas de respiración en el yoga dan importancia al control de los músculos de la ...

¿Por qué es importante? Porque tener una rutina de ejercicio que nos ayude con la energía todo el día es lo mejor para la ...

La técnica del yoga facial combina ejercicios de movimientos suaves, estiramientos y masajes que regulan la circulación sanguínea y la oxigenación de los tejidos faciales. Al igual que el yoga, ...

No es casualidad que, en una determinada situación de estrés, experimentemos una sensación de “falta de aire” o de “apnea” cuando estamos demasiado concentrados en algo. Son términos que tienen que ...

Los ejercicios de relajación como el yoga o la meditación son útiles y cada vez ganan más adeptos por sus beneficios para la salud mental, ayudando a reducir el estrés y la ansiedad. Pero existe un ...

Tanto solo como combinado con otros tratamientos, el yoga te puede ayudar a mejorar la digestión. "El yoga puede ayudar a aliviar los síntomas generales de la digestión, como los gases, el ...

Practica. La respiración es la única función fisiológica que podemos realizar de forma inconsciente y consciente. Es decir, algo que podemos controlar La respiración es lo único que nosotros hacemos ...

NUEVA YORK -- Una mañana de sábado reciente, en Artful Souls & Wellness, un estudio de yoga a pie de calle en el barrio de Williamsburg, en Brooklyn, un grupo de 10 personas se reunió en un círculo ...

Los niños suelen empezar cada sesión con hasta 12 minutos de yoga para “quitarse las risas”, pasan a ejercicios de respiración y finalmente se instalan en sesiones de arte de 45 minutos. NUEVA YORK — ...