Le sport, ce n'est pas la tasse de thé de tout le monde. Alors, aller à l'essentiel devient obligatoire. Bien qu'il soit important de varier sa routine sportive - histoire de sortir son corps de sa ...

Avec l’âge et la perte de masse musculaire, la peau au niveau des bras peut se relâcher, créant ainsi un effet "chauve-souris". Cela peut également être dû à une perte de poids rapide et conséquente ...

Envie de galber vos fessiers et de les tonifier ? Un coach sportif recommande une routine de 5 exercices incontournables, faciles à intégrer dans votre emploi du temps. [sommaire elem="h2"] Les ...