"Promueve la estabilidad de la columna vertebral, la resiliencia de los hombros y la tensión coordinada de todo el cuerpo", afirma el entrenador personal Monty Simmons. "Esta combinación puede ...

Quienes buscan llevar una vida más saludable saben bien que lo primero que se suele recomendar es alcanzar los 10.000 pasos diarios.

Al estar sentado frente al ordenador durante horas, subir las bolsas de la compra, cargar a un niño o, simplemente, ...

Si tenemos en cuenta que cada mes 1.600.000 personas buscan "ejercicios para la grasa de la espalda", está claro que es un tema que muchos de vosotras queréis tratar. Pero tener grasa en la espalda es ...

El dolor de espalda tiene diferentes causas que van desde el exceso de uso, estiramientos inadecuados o espasmo, esguinces de ligamentos, problemas de las articulaciones hasta una hernia discal. Este ...

Muchas mujeres buscan conseguir una espalda estética y bien trabajada , pero a menudo no entrenan de la forma adecuada para ...

El dolor de espalda es una de las molestias más comunes de nuestra sociedad. Pasamos muchas horas sentados frente al ordenador y las malas posturas también son un riesgo de lesiones. Este tipo de ...

El dolor de espalda es una de las principales causas de consulta médica y afecta la calidad de vida de millones de personas en el mundo (Imagen Ilustrativa Infobae) El dolor de espalda afecta a una ...