Para la concentración, Kira Willey propone, por ejemplo, emprender la respiración de la serpiente, que consiste en poner la boca en forma de “o” pequeñita, para luego tomar aire profundamente, como si ...

. TikTok ha incorporado un nuevo espacio de 'Tiempo y Bienestar', con el que ofrece a sus usuarios, y especialmente a los ...

El Día Mundial de la Relajación se conmemora el 15 de agosto, promueve el bienestar mental y físico mediante prácticas de descanso y relax, como la respiración profunda (Imagen Ilustrativa Infobae) ...

"Ejercicios de respiración" es un término general que abarca una variedad de ejercicios de respiración intencionales diseñados para promover la relajación, reducir el estrés y mejorar la salud mental ...

Realizar los ejercicios de respiración puede reducir el estrés, disminuir la ansiedad y mejorar la calidad del sueño (Imagen Ilustrativa Infobae) La respiración es uno de los signos vitales más ...

El estrés de la vida diaria puede convertirse en un obstáculo para tu bienestar, ya que está influido por una gran variedad de factores externos e internos. Aprender a relajarse de manera cotidiana es ...

Los niños suelen empezar cada sesión con hasta 12 minutos de yoga para “quitarse las risas”, pasan a ejercicios de respiración y finalmente se instalan en sesiones de arte de 45 minutos. NUEVA YORK — ...

Con un globo pueden realizar ejercicios de respiración para relajarse haciendo inhalaciones y exhalaciones profundas. La actividad consiste en que la madre o el padre infla un globo y el menor imita ...

Psicología. 3 trampas silenciosas que boicotean tu relación y cómo salir de ellas con inteligencia emocional Psicología. Arthur Brooks, experto en felicidad de Harvard: "Cuando tengas un mal día, ...

En esta información se describen ejercicios de respiración que pueden ayudar a estirar y fortalecer los músculos que le permiten respirar. Hacer estos ejercicios puede ayudarle a recuperarse de ...

Es una de las dudas más repetidas entre nuestras lectoras. ¿Merece la pena hacer ejercicios de respiración? La respuesta es: sí. Y te explicamos el por qué. Dormir, comer, socializar, reciclar... ¿qué ...