En la búsqueda de métodos eficaces para disminuir la ansiedad, muchos se inclinan por prácticas como el yoga y la meditación. Sin embargo, existe un ejercicio de respiración, conocido como el suspiro ...

En un video de YouTube, María, Fisioterapeuta de la Clínica española Más Q Fisio, compartió una técnica de relajación basada en la respiración, ideal para poner en práctica en cuanto sientas mucha ...

Incorporar estos tres ejercicios de manera constante puede transformar la manera en que enfrentamos la ansiedad.

La respiración consciente es, como su nombre indica, una técnica de relajación que se basa en hacer ejercicios respiratorios ...

El Día Mundial de la Relajación se conmemora el 15 de agosto, promueve el bienestar mental y físico mediante prácticas de descanso y relax, como la respiración profunda (Imagen Ilustrativa Infobae) ...

"Ejercicios de respiración" es un término general que abarca una variedad de ejercicios de respiración intencionales diseñados para promover la relajación, reducir el estrés y mejorar la salud mental ...

Numerosos estudios sugieren que el ejercicio físico puede fortalecer el cerebro y favorecer la recuperación emocional ante ...

Los ejercicios de respiración de yoga pueden ser de gran ayuda en el caso de Enfermedad de Parkinson. Aquí tienes 6 ejercicios para hacer todos los días y mejorar la calidad de vida en esta enfermedad ...

La ansiedad llega de golpe, como un tsunami que arrasa con nuestra calma, detiene nuestras rutinas y nos aleja de los sueños ...

En ocasiones, métodos como la meditación o las respiraciones en lugar de ayudar, dificultan. Hay otros sistemas que se pueden probar. Según datos recogidos por el Ministerio de Sanidad, el problema de ...