Cette semaine, notre journaliste Michaël Roy et l’entraîneuse Marie-Émilie Perreault se concentrent sur les mouvements de gymnastique utilisés fréquemment au CrossFit pour travailler votre agilité, ...

CrossFit - les mouvements de gymnastique, une partie essentielle du sport. Publié le 27 novembre 2020 à 5 h 06 HAE. Zone active. 5 minutes 43 secondes. Lancer la vidéo. Un nouveau chapitre dans la ...

Qu'on soit un fanatique du CrossFit ou qu'on ait à peine mis les pieds dans une salle, c'est intéressant de connaître les exercices préférés des experts du CrossFit. Certains sont basiques, mais ...

Alors que les CrossFit Open sont sur le point de commencer, on ne peut s’empêcher de constater à quel point le CrossFit a changé le monde du sport. Cette révolution engendrée par le « sport du fitness ...

C'est un sport en plein boom dans l'Hexagone. Venu des États-Unis, il fait travailler tous les muscles avec pour but de repousser les limites des pratiquants. En Vendée, une seule salle possède la ...

Ici, pas de machines guidées au manuel d’utilisation compliqué, pas de gestes inhabituels pour travailler un muscle précis. « On fait des mouvements de la vie de tous les jours, comme porter un sac de ...

l'essentiel À Castelculier, la gérante d’Hyrox et de CrossFit Genum ajoute la nutrition à son accompagnement pour une santé globale, sans régime ni frustration. À CrossFit Genum, à Castelculier, on ...

Adieu machines de musculation ressemblant à des appareils de torture. Adieu vélo et tapis de course sur lesquels personne n’avance réellement, mais qui, par contre, provoquent un terrible ennui au ...