El próximo 16 y 17 de noviembre de 2024, se llevará a cabo el taller en línea “Calma con Voz”, dirigido por Angélica Moreno. Este programa combina música, voz y meditación para ayudar a personas que ...

Al igual que ocurre cuando te inicias en el yoga, para practicar meditación también sería idóneo contar con una guía para aprender. (En YouTube o incluso con la Guía Headspace de Netflix puedes ...

La meditación es una práctica sencilla al alcance de todos, que puede reducir el estrés, aumentar la calma y la claridad y promover la felicidad. Aprender a meditar es sencillo, y los beneficios ...

La meditación es una práctica ancestral que consiste en centrar toda nuestra atención en el momento presente. Arraigada en tradiciones religiosas, yóguicas y seculares de distintas culturas, la ...

Nada mejor que el deporte para mantenernos en forma. Pero así como cuidamos el cuerpo, y tal como reza el dicho Mens sana in corpore sano, también es necesario cuidar la mente. La razón es que la ...

La micro-meditación permite integrar la calma en la rutina sin necesidad de entornos especiales (Imagen Ilustrativa Infobae) En un mundo donde el estrés parece inevitable, desde el trabajo hasta la ...

Esta práctica se vincula con una reducción del estrés y de pensamientos negativos. ¿Qué tipo de práctica realizar para apoyar tu bienestar mental? Lee a continuación. La palabra “meditación” suele ...

La meditación es bien conocida en el mundo religioso cristiano occidental, por ejemplo a través de los ejercicios espirituales de San Ignacio de Loyola. En cuanto a la meditación, tiene su origen en ...