Vamos a analizar los mitos del entrenamiento abdominal y a darte soluciones para conseguir (de verdad) ese ansiado vientre plano. 1. Los abdominales adelgazan Realidad: Los abdominales no reducen masa ...

Hoy vamos a hablar de un error súper común al hacer abdominales que puede estar saboteando tus esfuerzos y, lo más importante, ¡cómo solucionarlo para que cada ...

Este entrenamiento de abdominales Creado por la estrella de TikTok y fundadora de la aplicación BOLD by Brianna Joye se ha hecho muy popular en redes. Brianna Joye Kohn es entrenadora personal y fue ...

A pesar de mi larga carrera como periodista de fitness y de conocer bien los beneficios para la salud de un tronco fuerte, hace tiempo que no entreno los abdominales con regularidad. Como madre ...